full screen background image
Search
Wednesday 22 November 2017
  • :
  • :

Con la dieta militar puedes perder hasta 4,5 kilos en 3 días. ¿Crees tener la disciplina?

Si andas buscando una dieta muy extrema de esas que prometen bajar peso muy rápidamente, en Providr detallan esta dieta, a la que llaman militar, y la que, ellos aseguran, sirve para perder casi 5 kilos en muy poco tiempo. Eso sí, aclaran que se llama militar no porque la coman los militares, si no que porque es realmente estricta.

Las idea es hacer la dieta 3 días, y que los siguientes 4 sean libres (aunque moderados), y dicen que se puede repetir tantas veces como sea necesario.

Eso sí, advierten que durante esos días no es una buena idea hacer ejercicio, y limitarse a una caminata de 30 minutos, ya que el nivel de energía debido a la falta de calorías va a ser más bajo.

Por lo demás, recuerda que aunque puede ser una buena idea para perder peso a corto plazo, debes cuidar de tu cuerpo y consultar a un especialista para soluciones más duraderas. ¡Tu salud es lo más importante!

Día 1:

Desayuno: La mitad de un pomelo, 1 tostada (ojalá integral) con una o dos cucharadas de mantequilla de maní (o mantequilla de almendras, de soya, de semillas de girasol, hummus o dip de frijoles) y un café o té sin endulzantes.

themilitarydiet.com

Almuerzo: Media taza de atún, 1 tostada, agua, y un café o té.

themilitarydiet.com

Cena: 85 gramos de cualquier tipo de carne, 1 taza de frijoles verdes, media banana, una manzana pequeña y una taza de helado de vainilla light.

themilitarydiet.com

Día 2:

Desayuno: 1 tostada, 1 huevo, media banana.

themilitarydiet.com

Almuerzo: Una taza de queso cottage o una rebanada de queso cheddar, 1 huevo duro y 5 galletas saladas.

themilitarydiet.com

Carne: 2 salchichas de hot dog, 1 taza de brócoli, media taza de zanahorias y media taza de helado de vainilla light.

themilitarydiet.com

Día 3:

Desayuno: 5 galletas saladas, 1 rebanada de queso cheddar y una manzana pequeña. Y por supuesto, café o té con cafeína.

themilitarydiet.com

Almuerzo: 1 tostada y 1 huevo duro.

themilitarydiet.com

Cena: 1 taza de atún, media banana y 1 taza de helado de vainilla.

themilitarydiet.com

¿Crees poder sobrevivir esta brutal dieta?

 

fuente.upsocl




Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *


Sitio web optimizado por: SEO Valencia
Plugin Modo Mantenimiento patrocinado por: Wordpress modo mantenimiento